當綠葉緩緩落下：生死學大師的最後對話

姓名：江姵萱

書籍ISBN：9576936683

中文書名：當綠葉緩緩落下：生死學大師的最後對話

原文書名：On Grief and Grieving：Finding the Meaning of Grief Through the Five Stages of Loss

書籍作者：伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）／大衛．凱思樂（David Kessler）

書籍編譯者：張美惠

出版單位：張老師文化事業股份有限公司

一、圖書作者與內容簡介

本書是伊莉莎白．庫伯勒．羅斯臨終前的最後一本著作，她和大衛．凱思樂合力創作這本書。羅斯醫師曾經提出人類面臨臨終的五個階段—否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受，她用樂觀的態度看待自己的身體疾病，強韌的人生觀安慰了數百萬人。兩位同是探討死亡與悲傷的作家，深切體會病人和失親哀傷者的想法，寫下自身的親身經歷，文字中帶有許多含義，對於悲傷，從各個角度去仔細說明，使讀者更能夠了解關於死亡的理論。

二、內容摘錄

真正懂得悲傷或接受死亡已然靠近的人，情緒是平靜而柔軟的。

愧疚總是伴隨討價還價而生。

現在的夢想往往是明天的遺憾，很多希望未必都能實現。

我們必須明白，種種悲劇事件的發生在所難免，不是任何人的錯。

失落固然痛苦，但往往也是成長的契機。

我們常有一種錯誤觀念，認為人一旦死亡便斷了一切溝通。

痛苦與悲傷必須完全被釋放，才不會留下陰影。

總有一天你會知道如何走出眼前的椎心之痛，感念逝去的生命。

失去之後的悲傷是一種主觀的痛苦，箇中滋味只有當事人知道。

經歷悲傷的洗禮後，你將飽嘗豐熟的果實。

三、我的觀點

自古以來，無論是戰爭、情殺案件、車禍意外，抑或是天災，都帶走了成千上萬條無辜的生命，他們的家人親眼目睹了躺在血泊中早已奄奄一息的親人，卻對於眼前的一切無能為力，那種畫面會停留在腦海多久？那種戕害會滯留於心中多長遠？甚至可能一輩子都活在逃脫不了的陰影中，他們墮落，在黑暗的角落努力尋找人生的方向，然後重生，繼續往下個目的地前進。但如何在這可怕的劇變中成長，是一門人人都該學習的課程—面臨「死亡」的心態。

天空不會一直都是亮的，當夜幕低垂，窗外黑色的世界，引發了多少人心裡那塊禁地，想起他們所愛的那個親人、朋友或者是愛人早已不存在於這個宇宙，躲在棉被裡痛哭流涕，然後在隔天早晨一如往常地去工作、上學，臉上的笑容難道真的掩飾得了心中的痛苦嗎？還是他們早就學會了怎麼去面對這個事實？不，在我看來，這樣還不夠。

下雨是為了等待彩虹的出現。人生有多少時間我們都處在下雨的那個階段，心情起起伏伏，有時像是梅雨，稀稀落落的連續下了好幾天，低落了好一陣子，有時卻又像午後雷陣雨，突然的暴雨把原本預定好的行程全都毀滅得一塌塗地。大大小小的事情接二連三的突襲著我們曾經想像美好的那個世界，徹夜難眠，沒有夢想的在原地打轉，看著其他人早就找到目標向前行，而自己想改變什麼卻又力不從心，都是那像是有生命的情緒，打亂了腦裡所有的思維，我們崩潰，眼淚像海嘯一般沖得我們遍體鱗傷。這只是一個過程，逃避從來不會使它不曾發生。

我們都在等待雨過天晴的那一天，也許天氣是我們無法掌控的，但心情是可以的，畢竟人生說長不長、說短不短，雨後的天空，不管看幾次都是那麼的奪人所愛，是不是其實我們都該學著承受那狂風暴雨的殘害？又甚至去享受它帶來的摧殘？如果不是因為記憶裡出現它，就不會迫使我們變得成熟，去面對接下來會遭遇的更大事件。

而真正的「傷害裡得到釋懷」到底意指些什麼？我想，就是不會忘記，再想起時卻能笑著回憶過往的吧！能有多少人，在被肆虐心靈之後還能裝作若無其事的活下去？沒有人天生就能承擔這種無妄之災，我們都該學著怎麼去面對它，並且好好地將它轉換成是一種力量，可能會悲傷，有那麼一陣子覺得人生再也找不著希望，但在撐過這段時間後，再回頭看看過去的自己，會多感慨，原來早就在其他愛你的人陪伴之下，默默地走過了曾經自以為走不出來的傷口。

我始終相信著一句話—時間會沖淡一切。每個人都有一個不願被揭開的傷疤，有些人還停留在過去，有些人卻早已成功的釋懷了，我們都要學習當那些釋懷的人。期望社會上那些還想不開的人，能夠在自殺前再多一秒思考，生命是如此的寶貴，父母從我們還是襁褓之時，就用後半輩子養育我們長大成人，我們又何嘗不該珍惜自己的生命？當自己人生的導演，將這部戲劇大放異彩，也許就是回報父母、回饋社會最好的報答。

 四、討論議題

關於生命，要如何珍惜才算真正沒有浪費時間？

當你已經知道自己離開的時間剩不久了，你會怎麼看待這件事情？

如果是你，你會怎麼處理面臨死去親人的情緒？

你會不會將已經死亡親人的器官捐贈給更需要的人？

當你的親人拔管時會死亡，選擇不拔管時卻會造成他極大的痛苦，你的抉擇會是什麼？